10月がスタート！
秋の空気が少しずつ深まる10月。
季節の変わり目は、心と体のバランスが崩れやすい時期でもあります。
このタイミングだからこそ、
“自分を整える時間”を意識してつくってみませんか？
水素吸入は、呼吸を整えながら、
身体の内側で発生するストレス物質＝活性酸素にアプローチできる方法。
慢性的な疲れや睡眠の質、自律神経の乱れにも関わるとされており、
忙しい日々の中に小さなリセットを届けてくれます。
毎日の体調を、なんとなくで終わらせない。
そんな「整える習慣」、この秋から始めてみましょう。
2025.10.02