「秋分の日は、自分を整える1日に」
こんにちは！リバースの新實です✨
「秋分の日は、自分を整える1日に」
今日は秋分の日。
昼と夜の長さがちょうど同じになる日です。
季節の節目は、心と身体にも切り替えのタイミング。
ここから先は気温も湿度もどんどん秋らしく変化していきます。
今のうちにリズムを整えておくことで、
気温差や日照時間の短さに負けない体をつくることができます。
呼吸と一緒に整える、水素吸入。
ちょっとした“区切りの日”に、はじめてみるのもいいかもしれません。
2025.09.23
こんにちは！リバースの新實です✨
「秋分の日は、自分を整える1日に」
今日は秋分の日。
昼と夜の長さがちょうど同じになる日です。
季節の節目は、心と身体にも切り替えのタイミング。
ここから先は気温も湿度もどんどん秋らしく変化していきます。
今のうちにリズムを整えておくことで、
気温差や日照時間の短さに負けない体をつくることができます。
呼吸と一緒に整える、水素吸入。
ちょっとした“区切りの日”に、はじめてみるのもいいかもしれません。
2025.09.23